人生いろいろな悩みがありますが、充実した人生を送るには「健康」が第一です。
私自身、40代に入ってから、四十肩、痛風（足）を経験し、身体の変化を感じるとともに、健康の大切さを日々痛感しています。
痛風になった際には、独自のダイエット法により、体重を４か月で12kg減少させることに成功しました。
ダイエット法について、自身の経験談を含め、紹介させていただきます。
健康
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